Apatura Yogastudio

Hatha-Yoga: der sanfte Weg zu einem neuen Körpergefühl

In meinem Hatha-Yoga Kurs lege ich grossen Wert auf Entspannung, auf bewusste Wahrnehmung der Dehnungen und der eigenen körperlichen Grenzen. Einen Zustand von innerer Stärke und Harmonie nebst einem gesunden, entspannten und fitten Körper.

Yoga macht Spass und Freude und soll Zufriedenheit in dein Leben bringen. Nur für dich – ganz ohne Leistungsdruck.

Von der Aussenwelt für einen Moment pausieren und in dich kehren, wie in einem Kokon.

by Alea – Auszeit Loslassen Erfahren Ankommen

by Alea – ist der Raum für eine mentale Auszeit. Alles was an der Zeit ist zu lösen, kannst du hier loslassen, um dein eigenes Potenzial vollumfänglich auszuschöpfen. Geniesse eine besondere Erfahrung mit dir und deinem Körper und komme gestärkt bei dir an.
Kinder und Erwachsene begleite ich gerne in der Hypnosetherapie und Massage. Jeden Monat findet einen Meditationsabend für die innere Ruhe statt und du kannst die Persönlichkeitsentwicklung vorantreiben.
Das La La by Yoga ist ein Angebot für Kinder ab dem Kindergartenalter.
Mama&ME ist ein ganzheitliches Bewegungsprogramm für Kinder von 3 bis 5 Jahren und ihrer Begleitperson. In dieser spielerischen Yogastunde wird die Bindung gestärkt und die gemeinsame Zeit auf zauberhafte Weise zusammen erlebt.

Freeberg

Freeberg Sports bietet in seinem Shop an der Wiedenstrasse 50b in Buchs das ganze Jahr alles zum Freeriden. Sei es im Winter mit Skis, Snowboards und im Sommer mit Bikes, Reparaturen und Service,

ÖFFNUNGSZEITEN
Montag: 13.00–18.00 Uhr
Mittwoch: 13.00–20.00 Uhr
Freitag: 13.00–19.00 Uhr
Samstag: 9.00–13.00 Uhr

irene M. Pilates

Der menschliche Körper, die grosse Vielfalt an Bewegungen und die Einzigartigkeit jedes einzelnen Teilnehmers, faszinieren mich täglich von neuem.

Meine ganze Aufmerksamkeit liegt im unterrichten eines Ganzkörpertraining's, das Kraft, Stabilität und Beweglichkeit gezielt von innen nach aussen fördert.

Ich lege grossen Wert auf individuelle Betreuung, für ein sorgfältiges und qualitativ hochwertiges Training.

Durch die Erfahrung im Training lernst du, dich ökonomisch, gestärkt und ausbalanciert aus der Mitte zu bewegen, das Beste aus deinen Stärken herauszuholen und Unausgewogenheit entgegenzuwirken.